いっぽいっぽ、途中の一歩。

アラフィフおひとりさまの質素な生活日記とつぶやきです。

禁煙4日間達成

昨日は、午後からだいぶ辛かったが一日我慢できました。4日間達成です。

 

(ハァ~~~まだ4日間かぁ。。。)

 

終わりのない挑戦に、次第にくじけそうになってます。

今朝は、買ったタバコはどこにいった?って必死に探してる夢で目が覚めました。

少しの間、夢が本当に夢か現実か考えちゃいました。

もう病気です。

 

そう・・・ニコチン中毒っていう病気なんですね。

 

禁煙外来にも通った経験があり、失敗に終わったので、その後、チャンピックスという禁煙薬だけ通販で買って、お守りのように持ち歩いてます。

本当は1錠を朝晩飲むのですが、私の場合、一錠1mgを飲むと、すごい吐き気に襲われるので半分に切って飲んでます。その分効果が薄いのでしょう。

 

楽しみだったタバコ、スキマ時間を埋めていたタバコに代わる何かを見つけなきゃ!と思います。

 

とりあえず今日は、吸いたくなったら、スクワットして体を動かしてみようと思います。

 

さて、それで今日5日目を乗り越えることができるでしょうか?